守护，皆为重要之物
守护是个抽象词，落到片子上必须变成清单：拍哪几个场景、每个镜头几秒、主体占画面多少、字幕压在哪条线上。这套规范的作用是让不同的摄影师、不同的城市、不同的季节拍出来的素材，能剪进同一条片子。情绪留一句就够，其余全是能被检查、能被追责的参数，拍摄前发下去，剪辑时才有统一的底。
01场景库：12 个镜头，从一双手开始
镜头清单固定 8 到 12 个，少于 8 个剪不出节奏，多于 12 个一条 45 到 75 秒的片子放不下，取舍先从这里开始。库里的镜头按动作分四组：手部动作、物件特写、环境全景、交接瞬间。每组 2 到 3 个，拍的时候不追求情节，只保证同类镜头之间可以互相替换。
起手镜头一律给手。手开锁扣、手托底、手把东西放进去，观众不用看脸就知道这是谁的事。手部镜头景别固定在手肘到指尖，主体占画面 40% 到 55%，机位与桌面成 30 到 45 度俯角，这个角度能同时看到动作和容器开口。环境镜头只用来交代，不超过 2 个，免得整条片子变风景。
02单镜 1.5 到 3 秒：长度的上下限
单镜低于 1.5 秒，观众来不及看清动作，画面只剩闪烁；高于 3 秒，节奏塌下来，情绪还没起来人先困了。1.5 到 3 秒对应的是一件事：看清一个动作所需的最短时间。抬手、放下、合盖，这类动作在 2 秒左右刚好完整，再长就是等待，剪辑时一定被删。
控制长度的办法是给每个镜头定一个动词，一个镜头只做一件事。开、放、扣、抬、递、合，六个动词配六个镜头，剪的时候按动词排序，长度自然落进区间。一个镜头里塞两个动作，剪到 2 秒必然有一个动作被切掉一半，只能重拍，工期就是这样丢的。
03留白 30%：构图的一条硬规矩
留白按 30% 执行，允许 25% 到 35%。主体占画面 65% 到 75%，剩下三成交给空气。留白不是美学偏好，是给字幕、给转场、给竖版裁切留的余量：横版转竖版要裁掉两侧约 40% 的宽度，主体居中的画面裁完还剩构图，主体满幅的画面一裁就顶到边。
拍摄时把监视器加上安全框，主体边缘不进安全框外。这条规矩在特写上最容易破：手部特写为了拍清细节会推得很满，结果竖版一裁，手腕就出画。解决办法是把机位退 30 厘米，用长一点的焦段补回景别，留白就回来了，细节也没丢。
04竖版交付：1080×1920 与 12% 安全区
竖版按 1080×1920 拍，帧率与横版保持一致，交付码率 12 到 20 Mbps。码率低于 12 Mbps，暗部和大面积同色区域会出色块，木纹、织物这类细节先糊掉；高于 20 Mbps，文件明显变大，手机屏上却看不出收益。拍摄端用 4:2:2、10 位色深，给后期留出调色和裁切的余量。
字幕安全区按下方 12% 计，任何字幕不越过这条线，避让平台的进度条与操作按钮。上方同样留 10% 给状态栏。字幕每行不超过 14 个字，两行封顶，字号按画面高度的 4% 到 5% 取。这套数值定下来，同一条片子放到三个平台，字幕都不会被遮住。
05一次拍摄，三版交付
同一批素材出三个版本：45 到 75 秒的主片、30 秒的社交版、15 秒的竖版。裁剪顺序是先保主片，再从主片里抽动作最完整的 6 到 8 个镜头做 30 秒版，最后只留 4 个镜头、每镜 2 秒做 15 秒版。三版共用同一套调色和字幕样式，换的只是镜头数量与排列。
要做到这一点，拍摄时每个动作至少拍两条：一条完整，一条只覆盖关键的 2 秒。素材命名按「场景－动作－版本」三段式，剪辑师不用看完素材就能挑。交付清单固定四项：主片、社交版、竖版、封面帧 3 张，缺一项就算没交付，验收表上直接打回。
| 场景库镜头数 | 8–12 个 |
|---|---|
| 单镜时长 | 1.5–3 秒 |
| 成片总长 | 45–75 秒 |
| 构图留白 | 25–35%（基准 30%） |
| 竖版画幅 | 1080×1920 |
| 交付码率 | 12–20 Mbps |
| 字幕安全区 | 下方 12% |
| 一次拍摄产出 | 3 版（75/30/15 秒） |
常见问题
抽象主题怎么拍才不空？
把主题换成动作清单。不说守护，拍手合上锁扣、拍盖子压下去、拍东西被放回原位。每个镜头只承担一个动词，情绪由动作累积出来，不靠旁白解释。清单定死，换谁来拍都不会跑偏。
为什么单镜限定 1.5 到 3 秒？
短于 1.5 秒看不清动作，只剩闪；长于 3 秒节奏塌。一个抬手或合盖的动作，2 秒左右刚好读完。超出的部分通常是等待，剪掉不影响信息，只影响观众的耐心。
只拍一次，真能出三个版本？
能，前提是每个动作拍两条：一条完整，一条只覆盖关键的 2 秒。主片用完整的，30 秒版抽 6 到 8 个动作最完整的镜头，15 秒版只留 4 个镜头、每镜 2 秒。三版共用一套调色与字幕样式。
竖版能直接从横版裁吗？
能裁，但要先按 1080×1920 拍，或者至少按 4:5 构图留余量。横版直裁竖版会切掉两侧约 40% 宽度，主体满幅的镜头一裁就顶边。稳妥做法是同机位拍两遍，竖版单独构图，留白仍按 30%。